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YOGA PARA A TERCEIRA IDADE NA ESCOLA SHAIVA YOGA

YOGA PARA A TERCEIRA IDADE NA ESCOLA SHAIVA YOGA NO CENTRO DE CURITIBA. Aulas nas terças e quintas-feiras as 15:30 (duração de 1 uma hora) com a Professora Leiry Trevisan.

A prática do Yoga caracteriza-se por exercícios isométricos de força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e sustentação. As diversas posturas do Yoga trabalham o alinhamento corporal, fortalecendo músculos e ossos, tendões e ligamentos, dando melhor elasticidade articular, diminuindo a pressão arterial e o estresse, aumentando a capacidade respiratória e blindando o sistema imunológico, melhorando a concentração e sendo a melhor opção natural e saudável do corpo e da mente em qualquer idade. Ao chegar à terceira idade o corpo perde força, flexibilidade e equilíbrio. Pensando nisso, a prática do Yoga nessa fase contribui para uma melhor qualidade de vida. Venha fazer parte dessa turma!

A Professora Leiry Trevisan é formada em: Licenciatura em educação Física Puc PR 2000; Especialização em treinamento individual e qualidade de vida Puc PR 2004; Pilates Physicalmind institute 2010; Danças circulares 2019; Formada em Yoga na Escola Shaiva Yoga em 2020.

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Shaiva Yoga – desde 1990 ensinando Yoga em Curitiba. Direção e coordenação: Professor Eduardo Gerken.

Contato e informações no WhatsApp: (41) 99175 29 84

Telefone: (41) 3079 84 03 - E-mail: shaiva.contato@gmail.com

*Rua Benjamin Constant 386, esquina com rua Dr. Faivre. Centro de Curitiba-PR. Telefone: (41) 3079 84 03


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